20 domowych zabaw wspierających integrację sensoryczną

Codzienna „dieta sensoryczna” w domu potrafi zdziałać więcej niż jedne zajęcia tygodniowo w gabinecie. Poniższe zabawy są bezpieczne, tanie i dostosowane do dzieci w wieku 2–8 lat. Wybierajcie 2–3 dziennie, najlepiej rano przed przedszkolem i wieczorem przed snem.

Czucie głębokie (propriocepcja)

• Pchanie wózka z zakupami — niech dziecko popcha kosz.
• „Naleśnik” — owijanie dziecka w koc i delikatne dociskanie.
• Skakanie na trampolinie lub poduszkach.
• Zabawa w taczki — dziecko na rękach, dorosły trzyma za nogi.
• Wciskanie ciasta, wałkowanie wałkiem, ugniatanie chleba.

Układ przedsionkowy (równowaga)

• Huśtanie w kocu między dwojgiem dorosłych.
• Toczenie się po dywanie z górki utworzonej z poduszek.
• Chodzenie po linii ułożonej ze sznurka.
• Zabawa w „statek” na materacu.
• Hamak rozwieszony w pokoju (uwaga na bezpieczne mocowanie).

Dotyk

• Pojemnik z ryżem/kaszą i ukrytymi w nim drobiazgami do wyłowienia.
• Malowanie palcami farbami lub pianką do golenia.
• Masaż piłką jeżową — pleców, rąk, stóp.
• Zabawa w „odgadnij, co to” z zawiązanymi oczami.
• Kąpiel z różnymi gąbkami, szczotkami, ręcznikami.

Słuch i wzrok

• Rozpoznawanie dźwięków z zamkniętymi oczami.
• Wyszukiwanie 5 czerwonych przedmiotów w pokoju.
• Gra w „memory” i puzzle adekwatne do wieku.
• Słuchanie audiobooków i wspólne rysowanie do nich.
• Cicha gra przed snem — szept zamiast głośnej mowy.